主料:
莴苣，
250克，
白果，
60克
辅料:
枸杞适量
配料:
油适量，
盐适量，
姜适量，
水淀粉适量，
鸡精适量，
糖适量白果炒莴苣的做法步骤
1.莴苣去皮，洗净切片
2.白果煮熟，去壳，去衣
3.锅里油热，放下姜末爆香，放入莴苣煸炒3分钟
4.放下白果煸炒
5.加盐，糖，炒1分钟
6.加些水淀粉煸炒
7.加些枸杞，鸡精，煸匀即可
小窍门&温馨提示
由于白果种仁含有白果酸，白果酚、白果醇等有毒物质，故每次吃白果不宜过多，否则会引起中毒。为了防止中毒，在煮白果果，锅盖不要盖得不紧，而且一定要把白果煮得熟透，让毒素挥发，未熟透的不要吃。
TAGS：
素菜 家常菜 老人 春分 立夏 午餐 工作餐 莴苣
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 焦糖花生酥的做法,焦糖花生酥怎么做,焦糖花生酥的做法,焦糖花生酥怎么做,焦酥花生的做法,焦糖花生糖
下一篇： 黑木耳白果炖鸡汤的做法,黑木耳白果炖鸡汤怎么做,黑木耳白果炖鸡汤的功效,黑木耳白果炖鸡汤的做法,黑木耳白果炖鸡汤怎么做,木耳白果鸡汤的做法
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
